Nordic Walking mit Hand in Hand Südbaden
Walking und Nordic Walking sind natürliche Fortbewegungsformen mit einer moderaten Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemorgane und großer Muskelgruppen.
Walking und Nordic Walking garantieren einen sanften Weg in ein langfristig ausgerichtetes Ausdauertraining.
Nordic Walking als Sport ist besonders geeignet für untrainierte Sporteinsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen nach längerer Bewegungsabstinenz. Diese Vorzüge des Nordic Walking machen wir uns in unserer Walkinggruppe zunutze.
Bewegung fördert die Aktivierung des Kreislaufs und der Verdauung. Es kurbelt die Hormonproduktion an, die sich positiv auf den Gehirnstoffwechsel und damit auf die Stimmungslage auswirkt.
Jeden Montag von 8.00 - 9.00 Uhr
Infos und Anmeldung: kontakt@handinhand-suedbaden.de oder telefonisch unter 07635 6859990
